Hangisi daha cok satarsa ona gore seciliyor.

satış sayısını artıran şey de kapağı.

youtu.be

şu dakikadan sonra ki iki dakikayı seyrediyoruz, bedavaya hayatın anlamını verdim hadi bakalım

kitap okuyan insan kadar farklı amaç olabilir, bu gayet normal.

ben kendim için konuşuyorum; kitap okurken benim amacım içindeki bilgileri ezberlemek değil. neyi nerede bulacağımı unutmamak için indeks çıkardığım kitaplar da olmadı değil, ama önemsediğim şey bu değil.

benim amacım başkasının gözünden başka bir döneme bakabilmek, o zamana yolculuk edebilmek, başka mekanlarda başka insanların yaşadıkları üzerinden tecrübeler biriktirmek.

100 sene öncesine gidip o dönemde buralarda çok zeki bir adamın neler yaptığını, neler okuduğunu, nasıl yaşadığını öğrenmek istiyorsam açıp Mustafa Kemal okurum mesela. en nefret ettiğim öğrenme biçimi 1881'de Selanik'de doğdu ile başlayan anlatımlar. Ben daha geriden başlayıp önce o dönemi anlatan, sonra o dönem içinde kişiyi anlatan biyografilere bayılıyorum mesela.

yöntem olarak en beğendiğim biyografilerden biri Ateşi Çalmak. Ben o kitabı yazarı ya da anlattığı kişileri bir dönem içinde anlamak için okuyorum.

edit: az çok bakış açım şu; 3:33 ve sonrası

www.youtube.com

Tam olarak aynı durumdayım aynı şey diziler ve filmlerde de geçerli.
Sadece iyi ya da kötü olarak kalıyor aklımda diğer her şeyi unutuyorum.
Ama bu yüzden okumayı ya da izlemeyi bırakamıyorum anlık olarak yaşattığı hazzı çok seviyorum.
Belki sende de hafıza problemi vardır bunun için bir şeyler yapabilirsin.

benzer durumdayim ama bende soyle bi etkisi var. okul doneminde kitap okumaya pek vaktim olmuyor. ve bu durum konusmami etkiliyor. akicilik gidiyor, ifade gucum zayifliyor. bi cumleye basliyorum yarisinda kelime bulamiyorum, mala bagliyorum iyice. aklimdan gecenleri dile getiremiyorum ozetle. ama kitap okumaya baslayinca tam tersi oluyor. cumlelerim uzuyor, dogaclama laf ebeligine basliyorum. beyin kitaptaki kelimeleri ve kaliplari kullanmak uzere kaydediyor yani.

Yılmaz özdilin kitabı köşe yazıları gibiyse aklında birşey kalmaması normal bence.

aynisi bende de var. sıkıntı yapma.

yemek yemek gibi düşün. beynin açıkmıştı, gıdasını aldın, tükettin.

ben mesela önceki ay, geçen temmuz, bir sene önce ne yediğimi bilmiyorum. hatta dün yediklerim bile :)

ama yedim, doydum, geçti.

Bahsettiğin akılda kalmama problemini daha önce başkalarından da duydum ama hiç başıma gelmediği için sana verebileceğim bir tavsiyem yok. Belki okudukların son zamanlarda türeyen ucuz edebiyat kitaplarındandır diyecektim ama zaten klasikleri okumuşsun.

Yine de, kitapların zengin içeriğini ve verdiği haz duygusunu bir yana bırakırsak, kitap okumak vaktini çöpe atmanı önler. (Aynı şey spor yapmak, bir geziye çıkmak, film veya belgesel izlemek için de geçerli.) Aklında kalmasa da bir kitap okuman sosyal medyada maruz kalacaklarından daha çok fayda sağlıyordur sana zaten.

ayni ben de dedigin gibiyim, yuz yil once yasadigim en ufak bi olayi zaman zaman tarihine kadar hatirlayan, arkadaslarinin hafizasini ajanda gibi kullandigi bi insanim. kolay kolay unutmam anilari veya hap bilgileri. sarki sozleri de boyle mesela, mumkun degil unutmam. ama 1 hafta once izledigim filmi hatirlamadigim zamanlar bile var. hele bi ara haftada 1 kitap okurken saniyesinde unutuyordum kitaplari. sadece bana hissettirdigi duygular ve filmi/diziyi/kitabi sevip sevmedigim kaliyor aklimda. bu ucunu mumkun degil hatirlayamiyorum. oyle birkac film var hatta izlemedim diye izlemeye baslayip ortasina, sonlarina dogru 1-2 sahneden izledigimi fark edip filmi hatirlamiyorum bari bitireyim tekrar diye ikinci kez bitirdigim.

oluyor yani cok normal bir sey. cok seyapma. bu tur aktiviteler sanirim beynin kisa sureli hafizasina yerlesiyor, tekrar ihtiyac duyulmadigi icin kullanilmadigindan da kisa sure sonra siliniyor. bir aciklamasi varsa sanirim bu olacaktir.

ayrica eklemek isterim, yemek yemek gibi benzetmesini begendim. o an bir bos zaman gecirgecine ihtiyac duyuyor ve o kitabi/filmi/diziyi izliyor, bitiriyorsun ve orada bitmis oluyor. yemegi de zaman zaman hatirlar guzel yemekti ya da tadi kotuydu dersin ama kac kasik yemissin ya da icindeki tuz miktarini bilmezsin ya oyle bisi gibi.

Hiç mi kitaptaki bir cümle veya olay sizi dumura uğratmadı bi yarım dakka düşündürtmedi, yalnızca bu bile kitap okumak için bir neden. Aklınızda bir şey kalmaması çok normal lakin duygusal derinliğiniz artarak ilereler fark etmeden.

Hani ağaçlar yaprak açar, çiçek açar ya. Sonra o yapraklar, çiçekler kuruyup dökülüp gider. Yok olur.
Aslında yok olmaz onlar ağacın dibinde yeni ağaçlar için besin olur, ağaç olur.
Sonra orman olur. Orman büyür gider.
Okuyup unuttukların da öyle.
Yok olmaz onlar.

Mahalle baskisi yuzunden okuyoruz.

Kitap okumak için kitap okunmaz, kitap okumuş olmak için de okunmaz, kitabı bir nesne fetişizminin merkezi haline getirmek de ‘okur olmak’ demek değildir.

Metni gözle takip edip kelimeleri zihinde tekrarlamak da okumak değildir. İnsan hayata belli sorular sorar, belli soruların cevabını arar. Bu arayışlar bir sonuç olarak bizi kitaplara, filmlere ve sanat eserlerine götürür. Bizi üzerine düşünmeye, hayata, insanlara ve nesnelere giydirdiğimiz imajların yerini “gerçeğin” suretiyle değiştirmeye ve hayata daha derinden vakıf olmaya ve uzun muhakeme süreçlerine iter. Olgunlaştırır, ehlileştirir, yüzeysel olanı ve maruz kalınanı değil hakiki olanı ve anlamı olanı sunar.

Bazen bir kitabı okumanız 5 yıl da sürebilir. O metin üzerinde sizi düşünceye iten şeyler yıllar sonra hayatta bir yerde karşınıza çıkar ve siz de süreci bağdaştırarak tasdik edersiniz. O gerçeği size yıllar önce sunmuştur halbuki o kitap. Mesele okumak değil, düşünmek ve sindirmektir kitabı.

Ben Atatürk’ü asla Yılmaz Özdil’den okumazdım. Onunla ilgili bir dolu başarılı çalışma varken sıra asla ona da gelmez. Niyet, süreç ve sonuç olarak Nilgün Bodur’dan bir farkı da yoktur. İzmir’deki sahaflarda en fazla onun kitaplarını görürsünüz. Okuyucusu için bir değeri yoktur çoğunlukla, onu okuyanların çoğunluğu da Atatürk’ü gerçekten anlamış insanlar değildir. Atatürk’e olan sevgiyi, bağlılığı ve aidiyeti ticarileştirip türlü menfaatler için araçsallaştırmaktan da öteye gitmez.

Doğru kitapları okursanız böyle bir sorununuz asla olmaz. Sadece Yılmaz Özdil bağlamında ifade etmiyorum. Belki klasikler de ruhunuza bir şeyler söyleyemiyordur, sizde hayata dair bir duygu uyandıramıyordur. Gerçek bir okur olursanız kendinize çok başka bir dünyanın kapılarını açmış olursunuz. Sizin sorununuz anlamamak ya da unutmak değil; doğru yönlendirilmemiş olmak. Ülkemizdeki diğer milyonlarca insan gibi.

İyi kitapla kitap arasındaki fark böyle bir şey bence (Tabii kitabın konusunun merak uyandırması da önemli. Anı okumayı sevmeyen birine en iyi anı kitaplarını verseniz bile beğenmeyebilir.) Bazı kitapları okuduğumu bile unutuyorum bazı kitaplardan belirli bölümler (kurgu veya değil farketmiyor) sürekli aklıma geliyor. Bir de iyi kitaptan not çıkardığım için daha sonra dönüp bakabildiğimden aklımda kalma oranı daha da artıyor diye düşünüyorum.

"for pleasure"

Sen bu kuşağın insanısın. Günümüzde çevremizde çok fazla etken var. En önemlisi de çok fazla yenilik olması ve bunların gelişimine ortak olmayı isteyen bir beyninin olması. Beynin sinemaya, müziğe, facebokk a instagram a pinterest e hepsiburada ya ve daha bir sürü şeyi yakalamaya çalışırken odaklanamıyor.

Seni alsak bugün, geçmiş ve geleceğe dair tüm endişelerinden arındırsak. sonra bir de şöyle sakin, güzel bir adaya yerleştirsek ve bu şekilde o kitabı okumaya başlasan muhtemelen aklında çok şey kalır.

ben de pek edebi kitap okumam ama makale, bilimsel yazilar vs bol bol okurum. bana sorsan ben de ozet gecemem, anlatamam ama okudugum yazilarla ilgili bir konu acilirsa okuduklarim aklima gelir. kitap okuma da ayni sekilde olabilir.

kitabi XXX sebepten dolayi degil tamamen kendi keyfin icin okuman lazim bence. okumaktan keyif aldigin, hoslandigin seyleri okumalasin.

yalnız olmadığımı görmek çok güzel, sevindim:)

"Ama bu yüzden okumayı ya da izlemeyi bırakamıyorum anlık olarak yaşattığı hazzı çok seviyorum."
"cumlelerim uzuyor, dogaclama laf ebeligine basliyorum. beyin kitaptaki kelimeleri ve kaliplari kullanmak uzere kaydediyor yani."
"yemek yemek gibi düşün. beynin açıkmıştı, gıdasını aldın, tükettin."
"kitap okuman sosyal medyada maruz kalacaklarından daha çok fayda sağlıyordur sana zaten."
"yemegi de zaman zaman hatirlar guzel yemekti ya da tadi kotuydu dersin ama kac kasik yemissin ya da icindeki tuz miktarini bilmezsin ya oyle bisi gibi. "
"duygusal derinliğiniz artarak ilereler fark etmeden."
"Okuyup unuttukların da öyle. Yok olmaz onlar."

şu şaheser cevaplara özellikle bayıldım. harikasınız tam nokta atışı cevaplar yani.

mahalle baskısı+1 ayrıca bu da yadsınamaz bir gerçeklik.

@levent bilgen, @bruce mclaren; sizin verdiğiniz cevaplara katılamıyorum. sürekli saçma, ilgimi çekmeyen şeyler mi okuyorum yani olur mu öyle şey? bilim de okuyorum, roman da hatta hiç sevmesem de bazen kişisel gelişim. konu fark etmeksizin bu durum oluşuyor bende.

hatta şu an rahmetli yaşar nuri hoca'nın deizm kitabını okuyorum mesela yarısına geldim. okurken "çok mantıklı lan!", "evet bu mükemmel bir açıklama, tam düşündüğüm gibi." diyorum ama 1 gün geçince hepsi buhar oluyor anladığım şeylerin.

yaşar nuri öztürk - deizm mükemmel kitap arkadaşlar bu arada. her ne kadar yarısında unutmuş olsam da:)

kendi adıma, ya keyif aldığım için okurum, ya da merak ettiğim bir mevzuyu öğrenmek için.
kitap okumanın iki temel getirisi var ki hayati; kişinin kendisi daha iyi tanıması sağlarken, aynı kerte de kişiye çok ciddi bir çözümleme ve ifade gücü sunması.

o yüzden okuduğum tüm kitaplardan 5 sayfalık özet çıkarıyorum. ben kitabı sevdiğim için y a da ihtiyacım için okurum. o nedenle ilgim daha yoğun oluyor.

allah kurtarsın aynısı kaynıma oldu zor kurtardık.

çekirdeğe falan sarmıştı en son

kokteyl iç

Likör iç.

cakirkeyf olmak icin alkoldan daha efektif ve daha saglikli maddeler var. onlari kullan

baileys , meyve şarabı bunları deneyebilirsiniz.

cider bulursan, çok şekerli ama güzel de

rom iç. mis gibi rom.

olmadı kahve likörü iç, vişne likörü iç, baileys iç. tatlı içkileri tercih edersen daha rahat edersin.

votka diğerlerine göre daha tatsızdır, limon, vişne ile karıştırınca pek bir acılığı kalmıyor. ya da şirince şarabı felan meyve suyu gibi.

kokteyl ya da baileys tarzi karisimlar.

votka gibi yuksek yuzdeli seylerden ziyade %15-18’i gecme.

beluga gibi iyi bir rus votkası al, buzluğa at, aşırı soğusun. Sonra sek olarak birkaç shot at. Hem yağ gibi kayar boğazından, hem de kısa sürede etki eder.

sigara iç ;)

kahlualı kokteyller dene.

Cok genel bi soru. Bence muzik türünü editle ona gore oneride bulunalim.

önemli grupları rolling stones 100 artist diye arattır. en sondan başla ve hiçbir tanesini atlama. rock müziği jazz dan daha çok seviyorum o yüzden bunu dinlememe gerek yok deme. hepsi özeldir. queen, metallica, çok popülerdir o yüzden onlar daha iyidir diyerek hareket etme. bu şekilde gidersen, hem tarihe damga vurmuş olanları dinlersin hem de yeni olanların eskilerden ne kadar esinlendiğini bilirsin.

dünya klasiklerinin özetlerini isteyenler de vardı burada.

bu tarz konularda tahmin ettiğinin aksine "bilgili görünmek"ten ziyade, bilmemek daha keyifli bence. bazı kitapları ve şarkıları onları hiç bilmediğim zamanlara gidip, ilk karşılaşmamdaki heyecanı ve zevki tatmak için pek çok şeyi feda ederdim heralde.

bence arkadaşlarından duyduğun grupları şarkıları araştır ve dinle, keyif almaya bak.

"müzik türleri, önemli gruplar ve sanatçıları hem hızlı bir şekilde tanımak"tan benim anladığım: "ben bir database oluşturayim da arkadaş ortamında sönük kalmayayim" . bu kafayla zaten ne öğrendiğin aklında kalır ne de aklında kalanlar sana bir şeyler katar.

unutmadan; o 100 artist, 100 greatest hits, 100 guitar solo vs listeleri de hep tırt olur.

müzik tarihi - ahmet say

ortamlarda millet ac/dc, deep purple derken, sen rönesans, baroktan girer ekspresyonizmden çıkarsın. :))
popüler müzikten bahsediyosan louis armstrong‘dan başlayabilirsin.

annemde vardı iyi huylu idi allahtan ameliyatla alındı. sizinki de öyledir umarım geçmiş olsun.

Beyin zarımda değil ama, beynimde 7 mm. çapında iyi huylu tümör vardı. 18 yaşımda teşhis konuldu ve ilaçlarla 2 mm. kadar küçültültü.

Demem o ki, her tümör kötü huylu değil. Kötü düşünmeyin hemen. Çok geçmiş olsun anneciğinize.

Bir yakınım için gitmiştik. alanında iyi bir doktor "3 cm den küçük pek tehlikeli değildir" demişti.

Annemde göz sinirlerinin ve şah danarının yakınında erik büyüklüğünde tümör vardı. Burundan girildi ve alındı. Bir buçuk sene sonra yine aynı yerde bir tümör olduğunu öğrendik yine ameliyat ile alındı. Son ameliyattan altı ay sonra aynı yerde yine tümör oluşumu olduğu tespit edildik Işın verildi. MR sonucu bekliyoruz. Yılmayın dostum. Allah şifa versin

bence yaparsın. 3 yıl demo hesap, bolca kitap ve video azımsanacak şeyler değil.
en önemli konu davranışsal finansa da önem vermişsin.
zengin olma peşinde değilsin. bence olur bu iş

yapabilirsin ama yapma. çünkü gelecekte robotlar algoritmalar yerini alacak/aldı bile. çelikten sinirlerin olması lazım. bi de gerçek hesap aç 2 kere batarsan 3. de milyoner olursun. ayrıca sana bi soru. Endeks30 u, dolayısıyla VİOP tahtasını etklileyen, en ağırlıklı 3 hisseyi söyle? bunun cevabını veremiyorsan, ve bunun yanıtını sıklıkla kontrol etmiyorsan biraz daha çalış.

Demoda bu kadar az kazandiysan realde islerin oldukca zor. Bence hayatini buradan kazanman zor ama denemeden de bilemezsin :)

Çalışarak (Kitap okuyarak, araştırarak) bu iş yapılabiliyor olsa okuduğunu söylediğin kitapların yazarları Dünya zenginler listelerinde olurlardı ama yok böyle bir şey.

Dünya siyasetini ve ekonomisini takip ederek ve uzun vadeli hesaplar yaparak bir miktar kazanılabilir.

Ancak günlük oynayacağım diyorsan, büyük köpek balıklarının yancısı olan küçük balıklardan olabilirsen ve azla yetinebilirsen Borsada bir miktar şansın olabilir. O da bir algoritma hareketine takılıp tökezlemezsen, düşmezsen.

Borsada büyük kazanç sadece büyük oynayanların, yani büyük parası olanların hakkı. Yarım atımlık barutunla olmaz o iş.

Gayet iyi gidiyorsun. Neden olmayasın? Bu iş kesinlikle bilgi işidir. Zaaflarına yenilmiyorsan, sabırlıysan, sürekli öğreneceğim diyorsan, bu benim işim olacak evimde bu işi yapacağım diyorsan yaparsın. unutma, bilmeden işlem yapma. bir de şu internet sitelerinde şu olur bu olur diye tavsiye verenlerden uzak dur.

yapmak istediğin şey day traderlık. bi kere en zor şey borsada para kazanmak açısından. çok sağlam psikoloji ve sağlam teknik altyapıya sahip olman lazım. ben çevremde günlük al satla para kazanan hiç görmedim. genelde kazananlar ov-uv yatırımcılar.
haber akışı takip etmen, saatlik 5dk lık grafiklerle uğraşman lazım. hırslarını kontrol etmen lazım. demo hesaptan ziyade ilk başta küçük parayla denemeni tavsiye ederim.

aracı kurumlarda çalışmış biri olarak söylüyorum (bloomberg e bağlananların birkaç tanesi arkadşımdır), orada televizyona bağlanan ya da davetli olarak katılanların çoğu bilgisiz. dikkat edersen sorular aynıdır. euro ne olur? dolar ne olur? tv ye bağlananlar önlerindeki metni okurlar, programa katılanlar, daha önce moderatörle konuştukları konulardan sorular gelir ya da moderatör bunların amatörlüğünü bildiği için ona göre soru sorar. ama akademik yönü ağır basan ya da yüksek seviyedeki kişiler böyle değil tabi. onları yakalamak için insan yıllarını vermeli. benim şahsi tavsiyem, kaliteli ekonomi dergilerine abone olmak iyi bir başlangıç. buralardan her gün belirleyeceğin makaleleri oku. ikinci olarak da, güncel olman gerekiyor. ctrader ya da metatrader gibi hızlı bir şekilde piyasayı takip edebileceğin bir programı cep telefonuna indir ve her yarım saatte bir kontrol et. tabi eğitim kısmı zaten olması gereken bir bölüm. spk nın verdiği lisansları da alırsan iyi olur.

1

2

1

2
Fossil ES3077 öneririm. Daha ince duruyor.

2

2

2

1

2

2

renklerini begenmedim ama 2.'si daha sik.

2

2

1

apple series 4

2

Aynı durumdayım sabahın 5'inden beri uyuyamdım.
İnternette biraz araştırma yaptım.
Tavuk suyu çorba iyi geliyormuş aldım bir kase içtim, limonlu ve karabiberli.
Bol bol su içmek gerekiyormuş koca şişeyi yanıma aldım başlıyorum içmeye.
Bir de bal iyi gelirmiş, bal da aldım birazdan ona da bakacağım. Annem yerken limon da sık daha iyi gelir dedi, böyle yapacağım.
Bir de dondurmanın iyi geldiğini okudum bilgin olsun.

Ben adım adım hepsini deneyeceğim.

Şimdilik hafif yumuşama oldu ve yutkunmam daha kolay.

Geçmiş olsun.

Benim kişisel çözümüm steril hale getirdiğim bir çatal ya da kaşığın sapını limona batırmak ve sonra boğazın yan taraflarına hafif bastırmak suretiyle sürmek. Kendin yapman zor olabilir, biri varsa ondan rica edebilirsin. Ne kadar sağlıklıdır bilemem, riski sende, ben işimi hep böyle çözüyorum; 2-3 tekrardan sonra anında rahatlıyor. O olmazsa limon, biraz sıcak su, karabiber ve tuz ile gargara.

Daha tıbbi çözüm ise majezik sprey.

rakı ile gargara, boğma rakı varsa daha iyi.

Strefen pastil. Pahalı 30 TL ama kesin çözüm - en azından bende öyle oluyor-

kesin çözüm bir anda olmuyor maalesef. yani hokus pokusluk tek yöntem boğazınızı aldırmanız :)
çocukluğumda bademciklerim alıncı ve en ufacık bir üşütmede farenjite dönüyor boğazım.
annemin bulduğu çözüm çaya bir tane karanfil atmak. boğazı rahatlatıyor. sigara içiyorsanız bu süreçte kesinlikle içmeyin. ve çayı çorbayı çok sıcak içmeyin.

adaçayı

spor ve mindfulness her seferinde buna verdiğim cevap

iç huzuru korumak.

çok zor yakalanan bişey, ben 35 senedir ancak 5 6 ay önce yakaladım.

bu parayla pulla, maddiyatla sevgiyle, ıvırla zıvırla alakalı değil.

kendim bir formül keşfettim ve acayip huzurluyum, bütün olumsuzluklara rağmen acayip de mutluyum. parayı bulu nabayım kardeşim keyfim yerinde olduktan sonra.

anlam.

anlamı olduğunu düşündüğünüz bir yolda ilerlemek ya da ona ulaşmaya çalışmak bence.

Huni.

parra.

bilinc. (consciousness)

Hedef belirlemek. Geldiğin noktayı görmek. ve şükretmek.

Para. Çünkü parayla mutluluğu satın alırsın.

Parayla belki saadet olmaz ama olduğu, olmadığından kahir ekseriyetle çoktur. Parasız ise saadet kesinlikle olmaz.

not give a fuck + her hangi bir sportif faaliyet + yemek + meme

inanmak. ezanın Türkçe okuduğuna inanırsan mutlusundur.

Bu aralar cevabını çokça arıyorum bu sorunun. Para, pul olmadığını düşünüyorum. Çünkü para ile satın alınabileceklerin sınırı yok. Her zaman satın alınabilecek daha iyi bir ürün mevcut.

İç huzur düşüncesine katılıyorum. Fakat bu nasıl sağlanabilir, işte onu bilmiyorum. Siz istemeseniz de bir şekilde çevre etkisiyle hırslanmak durumunda kalıyorsunuz. Hırslandığınız an mutluluğu yaşamak imkansız hale geliyor. Çünkü hırs da para gibi: Her zaman ulaşılacak daha büyük bir hedef var ve günün birinde ulaşılamayacak hedeflerle karşılaşmak olası.

Mutluluk belki de şükretmekte. Büyüklerim "buna da şükür" dediklerinde çok kızardım. Daha iyisine ulaşmak varken niye şükrediyorlardı? Ama belki de onlar haklıdır.

Spor görüşüne de katılıyorum. İnsan vücudu hareket etme üzerine kurulu. Fakat spor salonlarındaki yapay hareketler yerine doğa sporları belki daha çok mutluluk getirir, bilmiyorum.

çevre değişikliği

Yaşamak

1. mutlu olmayı hedef haline getirmemek.
2. "şu kadar para kazanmalıyım, şu arabayı almalıyım, şuradan giyinmeliyim" tarzı hep daha fazlasını isteme ya da "onda şu var bende neden yok" gibi sürekli birileri ile kıyas halinde olmamak, şu an bulunduğun durumun, eldekilerin kıymetini bilmek.

sadelik.

beklentisizlik +1

budizm der ki acının sebebi beklentilerimizdir. beklentimiz yoksa acı da duymayız.

tekrar cocuk olmak...

kabullenmek

sex! gerisi yalan dolan.

1- kendini sevmek ve saglikli olmak
2- kimseyi ve hicbir seyi takmamak

bundan sonra da para gelir herhalde :))

Once cuku aldiracaksin. O hep sikinti.

Sonra ufak ufak spor. Oyle aman aman biseye gerek yok 2 dambil yeter. 1 tane bile.yeter.
Vucut agirliyiyla yapilan milyon tane sey var. Birine basla.

Sonra kendini kandirmaya baslayacaksin.
Burada iq dusurmek onemli.
Zekiysen mutlu olamazsin.
Mesela ben isyerine kosarak gidiyorum. Cunku diyorum ki gidiyim de muhabbet edeyim. Evde otursam canim sikilir diyorum.

Is veriyorlar mesela, olum kalim meselesi proje.
Diyorum ki ben isi su an biraksam da bu proje biter. Hepimizi kovsalar da biter.
Sonucta milyon tane is bu dunyada bitti. Ve ben iclerinde yoktum.

Konu ben degilsem niye takiyorum ki diyorum. Takmiyorum, ufak ufak yapiyorum. Bitmedi diyorum.
Bitmemesi benim degil mudurun derdi. Benden alip baskasina veriyor. Isim azaliyor, kahve iciyorum. Cayciyla goygoy yapiyorum.
En fazla kovulurum.
En cok calistigim sene kovuldum.
Demekki calismakla alakasi yokmus.

Sonra mesela kiz var bana yavsiyo. Ciksam hep mutsuzluk, cikarmis gibi yapiyorum. Isyerinde goygoy yavsama.
Isten cikiyorum kiz yok, kafam hep rahat.

Bazen sagligim bozuluyor, diyorum zaten maksimum 30-40 sene daha yasarim. Kassam 5-10 sene fark eder. Bu yuzden kafaya takmaya gerek yok.

Mutluluk denen şeyi bu kadar abartmanın manası yok

Sevgi, mutluluk falan hayatımda gördüğüm en overrated şeyler. İnsanların neden mutlu olmak, sevilmek-sevmek istediğini anlayamıyorum. Hislerin bu kadar köpeği olmamalı insan. Dik durarak yaşa geç işte.

kabulleniş. kabulleniş derken olumsuz ve mutsuz bir şekilde değil


yapamıyoruz, yapıcaz

evet farklı şeyler istediğinin farkındasın bireysel olarak uzman çavuşlar çok daha fazla fiziksel yeteneğe kabiliyete yeteneğe sahip olabilir ancak savaş alanında mangayı/bölüğü/taburu kontrol etmek bireysel yetenekten farklı malum ve zor kararların alındığı bir mevki eğitimleri de bu yöne daha meyilli haliyle.

bir savaşı bireysel bir kişinin gücünden ziyade 1 taburun doğru komutası kazandırabilir.

soruna net cevap evet bir uzman savaş alanında astsubaydan subaydan daha kabiliyeti yetenekli olabilir(kişisel yetenek)

Valla buna net bi şey söylemek için savaşmak gerek. O bile yetersiz kalır hatta. Uzman çavuşlar el ayak gibidir. Ateşe önce o girer. O yüzden daha çok zarar görürler. Astsubayla subaylar görece daha geride olur. Emir komuta kademesinde bulundukları için. Ama ne olursa olsun her asker gerektiğinde rütbesinden sıyrılır. Erin yapacağı işi yapacak adam yoksa, subay bile yapabilir. Veya tam tersi.

Mental açıdan kesinlikle subay astsubaylar kadar üstün değiller. Fiziksel yeterlilikse tamamen bireyseldir. Kendine iyi bakmanla, çalışmanla alakalı. O olayda bence hepsi eşit.

Bazen öyle uzmanlar çıkıyo ki bu adam subay olacak yeterliliğe sahip diyosun. Öyle subaylar çıkıyo ki uzman olacakken diploması var diye subay olmuş.

uzman çavuşlar genelde köy çocuğu oluyor. çoğunluğu da eğitimli değil. Yetiştikleri ortam bakımından daha cesur olabiliyorlar. Bu bence savaşta bir avantaj.

Esas belirleyici tecrübe bence. Silahla ne kadar atış yaptın, çatışmada ne kadar bulundun son sözü bu söyler.

Bu sorunun belli bir cevabı olamaz. Serdümen binbaşı ne anlar özel kuvvetlerin muharebe taktiğinden mesela.

Askeriyede doktor yarbay da var, özel harekatçı uzman onbaşı da var. Hatta inşaatla ilgili subay da var. Herkes işini bilir askerde.

Savaşma kabiliyeti diye bir laf da yanlış. Zamanında Şırnak'ta amfibi komando birliği vardı. Hesapta bu arkadaşlar çok elit ve eğitimliydi ama o bölgeye hakim olmadıkları için ziyadesiyle zayiat verdiler sonunda birlik kapatıldı. Dediğim gibi bunun havası karası denizi şehiri dağı mayını tankı füzesi ayrıdır. Askeriyede herkes işini yapar kişiler önemsizdir.

Uzman cavuslar genelde kisim komutanidir, mufreze de denir(platoon filmi var o da guzeldir).

Bu mufreze arac tamiri de yapiyor olabilir, cukur da aciyor olabilir, butun gun tv izleme gorevi de olabilir. Kislaya kamera montaji da yapiyor olabilir.

Onun disinda tek basina tir soforu olani vardir, itfaiyecisi vardir, kepce operatoru vardi bizim birliktr.
aklina gelebilecek her meslekten adam olur. Isi budur.

Bu yuzden uzman cavuslar iyi savasir ya da savasmaz diye bir cikarim yapmak yanlistir.

Ama genele bakarsan astsubaylara gore sporu, atislari daha iyidir.
Astsubayin kovulma sansi olmadigindan boyle seyler icin genelde rapor alir girmez, gobek yaparlar. Biz idari isler icin variz derler.
Uzman sozlesmelidir isten kaytaramaz.
En angarya isleri bunlara kilitlerler.

Subaysa bambaska bir kavram, ideal ortamda eline tufek bile almamasi lazim.

birebirde ve grup halinde uzman çavuşlar daha iyi ama yönlendirme, stareteji konusunda subaylar daha iyi. günümüzdekiler hiç savaş görmediği için bence bilgisayar başında total war oynayan otuzuna dayanmış arkadaşlar daha iyi sonuçlar elde edebilir.

bosch, philips, rowenta vs. hepa filtre hepa filtreymiş. makinenin markası farketmiyormuş.

Philips maraton

mieleden memnunuz 4 yil oldu.

rowenta aldım ama diğerlerinden pek farklı değil. mielle iyi diye çok duyum aldım.

www.akakce.com

şundan var bizde,2 yıldır kullanıyoruz, memnunuz.

kimse dysona yanaşamaz ama mielle yanaşır.

Ağırlık kaldır. %100 faydası olur. İstersen 23 saat masa başında ol, 1 saat ağırlık çalışsan yeter.

özel olarak yapmam gereken bir hareket var mı? fitness yaptım daha önce. kaslı ama kambur oluyorum yine.

Yüzme ve pilates en ideali. Sırt kaslarını güçlendir. Genelde kamburluga doktorlar yüzmeyi öneriyor.

diffarentiationation +1

@brnbrs +1

fizik tedaviye giderek bir reçete alabilirsin.

evet o kalemler iş görüyor. bizimkiler 2-3 yıldır kullanıyor. Arapların çok sık gelip gittiği bir yerde, bi çok sahte parayı çizdi.

carrefour da o kalemlerden kullanıyorlar.

bunun için üretilmiş mor ampüller var. dövizcilerde kasanın yanında gösterilen aydınlatmadan al.

urun.n11.com

Kalemin işe yaramadığı paralar geçti elime, yani kaliteli kağıttan yapıldıysa kalem işe yarmıyor.

En güzeli mor ışık yine.

20 lira kağıdına 50 lira bassalar mesela, kalem işe yaramaz. O kalem. Normal kalitesiz kağıtları çizer.

1 yıllık part time kasiyerlik maceramda elimden 3.500.000,00 TL’ye yakın para geçmiştir. Parayı elle ve gözle yoklamak kadar iyi bi yöntem yok bence. Bi süre sonra anlıyosunuz hangisi sahte hangisi değil. Paraları 20’şer 20’şer kasa üstüne dizip hızlı hızlı çizip geçerdim ama gözle de kontrol ederdim özellikle. Sayarken tırtıklarına dokunurdum.

bende bunun sürahisi metal olanı var. kahve güzel ama işte sadece filtre, starbucks kadar albenisi yok.

bir de amazon bunun pembesini zırt pırt 130 tl’ye satıyordu.

Ben passion'ın bahsettiği pembesini aldım. Düz kahve makinesi işte.

bu gibi makinaların en önemli püf noktası sıvıyı yeterince sıcak yapabiliyor mu?

mesela bende ELECTROLUX EEA 111 var ama yeterince sıcak yapamıyor..
kahveyi hazırladıktan sonra bir de mikrodalga fırında 30saniye ısıtmak zorunda kalıyorum!!!

@strobist
Yeterince sıcak yapmıyor. Mikrodalga hiç aklıma gelmemişti, ben de ısıtacağım bundan sonra. :)

electrolux öneririm.

@auroraaurora

ucuz makinaların en büyük sıkıntısı bu zaten.. yeterince sıcak yapamamaları.. neyseki mikrodalga var :)

filtre kahveyi senelerdir içiyorum ve senelerce de içeceğim diyorsan biraz daha iyisine bak.

cevaplar icin tesekkur ederim.

@silver apple

hem sporcu oldgum hem de sert kahvelerden hoslandigim icin yillardir filtre kahve icerim ve de icecegim. ancak disarida ayda 150 kusur lira kahveye haracayacagima acaba evime makine mi alsam diye dusunup arastirmistim.

@passion rules the game

starbuckstan kahve cekirdegi alip bu makinaya atsam, ayni tadi alamam. dogru mu anladim sizi?

@mika hakkinen

electrolux'un tam olarak hangi modeli hocam?

Filmlerin yerini dizi aldi. Bununla ilgili bircok hipotez var: modern yasamda kimsenim 2 saat film icin zaman ayiramamasi, odaklanma suresinin dusmesi... gibi oneriler var.

Yalnız değilsin. Görsellik uçuyor oyunculuk ve senaryo yerlerde her daim. Çarpıcılık da yok.

Çok uzun zamandır izlediğim iki iyi film var.

Biri Bohemian Rhapsody. Quenn hayranı olduğum için çok beğendim. Diğeri Arrival. Vasatın üstünde bir film.

Fazla da film izleyen biri değilim ama şu Superman v Batman, Avengers 1255, Spiderman Ultrasuper 12, Galaksinin koruyucuları bilmem kaç gibi başı sonu belli olan filmlerden acayip gına geldi. Orijinal senaryo neredeyse hiç yok uzun zamandır.

@traveller

o hipotezi kim ortaya atmışsa ağır saçmalamış.

Marvel denen çöp firma sektoru rahat birakana kadar boyle gidecek bu.

son zamanlar degil son 4-5 yildir iyi film yok (Arrival haric), zaten iyi film formulu buldular herkes onun benzerlerini uyguluyor, odullu iyi film denen seyler magdur gay, azinlik, gocmen uzerine; ozgunluk diye bir sey kalmadi

the lobster'ı beğendim. 2015 yılında vizyona girmiş.

tastedive.com buradan beğendiğin filmleri yazıp, ona benzeyen filmleri bulabilirsin. tabi the guilty gibi çok yeni olmayacak.

ben de aksiyon fantastik marvel benzeri çöp filmlerden sıkılarak araya araya kuzey avrupa filmlerini keşfettim. tavsiye ediyorum.

anaakım sinema işin "sanat" boyutundan uzaklaşıp gişe boyutuna odaklandığından beri iyi filmler bağımsız ya da alternatif yönetmenlerden çıkıyor. koskoca amerikan film endüstrisi bile kendi bağımsız film endüstrisini oluşturmaya başladı. evet bu da bir ironi ama boku çıkana kadar faydalanabiliriz bu durumdan.

yorgos lanthimos son yılların en önemli yönetmenlerinden bir tanesi. kynodontas gibi bir başyapıttan sonra amerikan bağımsız film endüstrisine "kapak atmak" için tarzını değiştirdi. yukarıda da bahsi geçen lobster filmi bu yönetmenin sinemaya temel bakışını yunan yeni dalgasından çıkartıp bağımsız amerikana dönüştürmesinin en net örneklerinden biri. film güzel, anlatmak istedikleri var ve bunu ünlü oyuncularla anlatmayı başarıyor. ama aynı yönetmenin amerika'ya açılmadan önce çektiği kynodontas ile yan yana koyunca işin "endüstri" boyutunu daha iyi anlıyorsun. yine de, dediğim gibi, lobster blockbuster filmlerin yanında bir "sanat eseri" kalıyor.

son zamanlardan iyi filmler izlemek istiyorsan filmekimi ve istanbul uluslararası bağımsız filmler festivalinin 5-6 yıllık seçkilerinden en çok beğenilen filmleri izleyebilirsin. nerede ve nasıl arayacağını bildikten sonra zorlanmazsın zira -ve bilakis- bağımsız filmler daha yaygınlaşmaya ve daha çeşitlenmeye başladı.

artık piyasa filmleri çekildiği için iyi film yapan pek kalmadı. iyiler de karınlarını doyurmak zorunda. bayağıdır iyi film izlemedim.

bir iki diziye sardım. güzel şeyler çıkıyor. deneyin.

www.imdb.com

izlemediyseniz tavsiye ederim.

nasıl film sevdiğinize bağlı.
gaspar noe, nuri bilge ceylan, micheal haneke, jean-luc godard, andrei zvyagintsev, asghar farhadi gibi yönetmenler yakın zamanda gayet sağlam filmler yaptılar.

Benim hala izlemediğim onlarca film olduğu içn ben zorlanmıyorum film bulmakta.

En güncel the ballad of buster scruggs öneririm

sana satan sütçüden isteyeceksin. onlarda oluyor.

Ürettiğimin kalitesini düşürmez mi bu? Hani sağlıklı beslenme niyetine yapıyorum bunu. Bu şekilde ürettiğim o bol kimyasallı yoğurdun bir anlamda replikası ol aycak mı?

sana satan sütçüden isteybilirsin.Onlarda kesin vardır.

Büyük marketlerde maya da satılıyor

konudan bagimsiz olarak, sutu nereden aliyorsun?

Migros kefirdanem in yoğurt mayası var.

yoğurt yapan tanıdığın varsa yoğurdundan birkaç kaşık isteyebilirsin.
şarküterilere de sorabilirsin, bir keresinde şarküteriden almıştım ama hepsinde var mıdır bilmiyorum.

nohuttan yapılıyor. internetten nasıl yapıldığını bulabilirsiniz.

hamurun mayası ayrı satılırken yoğurdun ayrı mayasının olmamasına zaten şaşırırdım hep, bugün markette gördüm. poşet içinde sadece maya.

www.mayaliyo.com

lakin menşei danimarka, bilginiz olsun.

içine alyans at mayalanır.

Komşulara sor, sütçüde vardır ama sanırım geçti artık sütü alırken istemeliydin. Yolunun üstüyse uğra iste.

Hazır yoğurt da olur merak etmeyin, bir dahaki sefere de kendinize kendi yoğurdunuzdan maya ayırmayı unutmayın.

migrosta prebiyotik yoğurt mayası oluyor.
ondan kullanabilirsin

Sütçü +1

Ya da

woto.com

en kolayi komsu veya bir facebook grubu. veya direkt facebooka mayasi olan var mi deseniz illa ki yakinlarinizdan biri cikar.

spotıfy kullanıyorsan ve uzun zaman geçtiyse çok birikmiş olabilir. C:\Users\win7\AppData\Local\Spotify\ da bir bak

Aradiginiz program TreeSize hocam

windirstat.net

ben bunu kullanıyorum.

orkestra fareleri, yazarı kim bilmiyorum.
elif serisi, bizim sıpa çok seviyor. çevirisi düzgün.
çekirdekisiz domates, Şubadap çocuk'un şarkısından yazılan kitap. serinin devamı da var. çeviri değil.

ayrıca şunlar;
www.kitapyurdu.com&path=1_2_5
www.kitapyurdu.com&path=1_2_5

timaş mini masallar. (timaş dini bir yayınevi evet ama mini masallar serisi din eğitimi yahut dini değerler ile alakalı değil. tamamen karakter eğitimi ile alakalı eğlenceli masallar.)

Feridun oral ve sara sahinkanatin kitaplarına bakabilirsiniz.

Yavru ahtapot olmak çok zor
3 kedi bir dilek
Annemin çantası vs vs

yapı kredi çocuk kitaplarında indirim var. ben yeğenime aldım. okuyunca tekrar okumamızı istiyor. istanbul daysan galata daki yapı kredi sanatta bir sürü çeşit var.

ya böyle çeşitli hayvanlar ve sıfatlardan oluşan kitap isimli seriler vardı. çok güzeldi onlar,. keşke biri kitap sorsa da bunları söylesem, o kadar şanslı ki bu zamanın çocukları filan demiştim ve bulamıyorum şimdi. almayın! bulucam :D

Cin ali’nin atı

altın uzun vadeli bir yatırım olduğu için kısa vadeli püf noktası yok gibi bir şey.

al geç.

Günlük fark yüzde 1deb fazlaysa almak enayilik olmaz mi

uzun vadeli yatırım aracında, alış yapacağın meblağ büyüdükçe ayrıntıları düşün. yani tek seferde külçe altın ya da ev almak gibi.

yarı yarıya düşer.

Yarı yarıya düşer çok abartı olmuş. Bence artabilir bile. Kış döneminde, kimse taşınmak istemediğinden, ev fiyatları daha uygun oluyor. Hele ev merkezi sistemli veya pay ölçerliyse, ev sahibi, kullanmadığı ev için yakıt parası vermemek için, kira fiyatında ciddi indirime gidebilir.

Kiralar niye düşsün ya, yılbaşından sonra zamlanır hatta.

11 senedir istanbulda kiracıyım,düştüğüne şahit olmadım..

kira fiyatları değişmez ama kiralık ev sayısı artar.

2 katına çıkar o zaman. Belki 3.

kiralar yazın öğrenciler evleri boşalttığında nispeten düşer, mart ayında çok sanmıyorum düşeceğini.

çok değişmez.

@apdulera yılbaşından sonra niye zamnlansın? herkes girdiği ayda enflasyona göre zam yapıyor.

Xiaomi Red mı 5 veya plus
Harika telefon

Samsung J6 plus 32 gb
Fiyatına göre iyi

sony xa1 ram ve işlemcisi nedeniyle arkadaş yeni aldı. memnunmuş. kamerası o kadar iyi değil dedi.

Xiaomi mi5s kullaniyorum. Cok temkinli almiatim, bundan sonra alacagim tek bir marka varsa o da xiaomi. Elbet kullanim amacida onemli kimi var her yerini kurcalar rom atar vs. Kimi var benim gibi her kullanicinin takildigi sosyal medyaya takilir fotograf ceker. Mesela fotogra. Cekiminden cok memnunum ben

Xiaomi mi a2 lite iyidir... tek sıkıntısı radyosu var ama radyoyu kullanabileceğin uygulama yok. bandrol işinden kaçmak için radyoyu devredışı bırakmışlar galiba. onun dışında gayet güzel.

parçanın tekrar eden melodisi çok tanıdık fakat ismini hatırlayamadım henüz, gün içinde bulurum belki

gitar pink floyd a benziyor. wish you were here olabilir.

www.youtube.com

Buhar solu.

Olmadı:/ işe yaramadı

Buhar + deniz suyu. Ise yaramazsa nobetci eczane. Ama mis gibi hasta olma durumuna benziyor.

ben kalp atışımı hızlandırınca açılır. şınav, squat falan dene biraz.

kafanı yukarıya kaldır ve burnunu elinle kapatıp nefesinle burnunda biraz basınç oluştur, bunu 5-10 saniye yapınca bir süreliğine açılır burnun.

Hiçbir şey işe yaramadı, eczaneye gittim, artık uyuyabilmeyi ümit ediyorum:( tavsiyeleriniz için teşekkürler.
Bu arada @gezegen olan pluton, seninkini denerken kulakları da bozmuş olabilirim :)

Derman olmaz belki ama aynı durum devam ederse, çok rahatlatır.
www.sanalmarket.com.tr

burunda et, eğrilik varsa ameliyat ol. yoksa,

dilinin ucunu damağının üst kısmına getir/değdir. işaret parmağınla iki kaşının arasını 20 dakika ovala.

Var, tatil günü 3 kat otoparkta yer bulamıyorsunuz. Hafta içi de otoparkta hemen yer bulamıyorum, haftada 3 gün gidiyorum.

şu an bir avm'de oturuyorum. içerisi inanılmaz kalabalık. ama kimsenin elinde poşet falan yok.

avm kalabalık ama eller boş.

Guzel bulursam yerli muz. Daha kucuk ve lezzetli oluyor evet cogu zaman ithale gore. İthal bazen plastik gibi sert ve tatsiz oluyor, sadece görüntü guzel

Yerli muz ve tam olgunlaşmamış. Aynı fikirdeyim daha lezzetli.

seyler.eksisozluk.com

Ithal

ithal muz. yerli olanlar yavan geliyor.

Tabii ki yerli. Niye daha pahalısını aliim ak. Belaruslu hatun değil ki bu Türk kızına tercih edelim. Muz işte

ithal muz. yerli muzun kg'ı 1 tl falan olursa belki alırım.

yerli muz , daha tatlı

yerli.

ithal muz uzun yoldan geliyor. ayrıca tadı yerliden iyi değil.

Yerli muz daha taze, ithal olan yumuşak, hiç sevmem yumuşak muz veya meyve, bozulmaya yakın gibi geliyor tadı çünkü

ithal muzun kilosu 12 liraydı geçenlerde migrosta.
dolayısıyla yerli.

Kesinlikle ithal muz diyorum.

Aldıktan sonra bekletirim, tam kıvama gelince 1-2 saat dolapta soğutup, daha sonra tüketirim.

"e kadar"

bende de 10 falan. bi ara sor yine de. bazen hızını 10mbite falan sabitliyorlar.

Söz konusu ttnet’se her şey normaldir

www.milleni.com.tr

buradan adresinizi sorgulatın, en azından bir fikir verir.

not: millenicom kullanmıyorum ama altyapı aynı sonuçta.

Olmuyor. 7 destekleyen hatta 16 verdiklerinde sık sık kopmalar olabiliyor, o yüzden hızınızı sabitlemiş olabilirler. Modem arayüzünde yazar size tanımlanan hız, bazı modemlerde hattın desteklediği hız da yazıyor hatta. Buna uğraşmka istemezseniz aşağıdaki bağlantıdan tahmini hıza bakabilirsiniz.

turk.net

Modem arayüzünden hat değerlerini paylaşırsanız yorum yapmak kolay olur.

@ shotcrete Modem arayüzünde şu değerler var
Downstream Upstream
SNR Margin: 15.0 17.1 db
Line Attenuation: 15.0 9.2 db
Data Rate: 8192 799 kbps
Max Rate: 15680 1063 kbps
CRC: 44 9

Selamlar. Unutmuşum duyuruyu.
Paketiniz 16 değil 8mbps görünüyor hat değerlerine göre. Alabileceğiniz maks. hız 15mbps civarı. Hattınız da bu hızı verir rahatlıkla. Ama 8e sabitlenmiş. Eğer 16’ysa paket arayın TT’yi düzeltsinler.

karfur'dan bunu aldım.

www.carrefoursa.com

amazon video, netflix, spotify, youtube vs her bok var. görüntü kalitesi iyi, arayüz hızı da idare eder. çerçeve malzemesi pek iyi değil ama pek takılmıyorum ona ben.

plazma tv derken plazma tv'den mi bahsediyorsunuz?
yoksa büyük ekran led tvlerden mi bahsediyorsunuz?

öncelikle plasma alma. çok elektrik yakar ve artık kalmadı plasma tv.

eğer yok genel olarak TV bakıyorum ise sorun.
-odanın büyüklüğüne göre bir ekran boyutu seç
-akıllı tv olsun
-eğer internetten tv izliyorsan ve iyi bir internet bağlanın varsa 4k çözünürlük olsun.

maalesef plazma tv lerin üretimine led tv ye göre maliyetli olduğu için son verildi. artık çizgi film seyreder gibi tv seyredeceğiz.

plazma kalmadı ama kontrast senin için önemliyse oled alabilirsin. Aynı ekran boyutu için 2-3 kata kadar daha pahalı oluyorlar.

bütçe belirtirsen ekran boyutu ve marka için de öneriler gelir.

plazma derken büyük ekranlı tv kastetmiştim led tv'dir o zaman::D
bu arada 2000 civarı vermeyi düşünüyorum en fazla 2500 falan ya black fridayde bakayım diyorum.

www.hepsiburada.com

bu nasıldır?

Kuzu ciğeri için daha lezzetli olduğu söylenir ama kuzu ciğeri de benim bildiğim daha sert oluyor, yani bu konu hakkında bir ihtilaf var açıkçası. Fakat hangisini alırsan al, kasaptan alacaksan eğer sinirini ve zarını temizlet de al, kendin temizlemeye kalkarsan çöp olabilir ona dikkat et.

Tabbi ki kuzu. Pamucuk pamucuk, yumusacik ama ben bunu ciger sis icin soyluyorum mangalda. Tavadakini bilmem

arnavut ciğeri yapacaksan kuzu

dana ciğeri yumuşak güzel ya seviyorum ben. az pişirmek lazım, yüksek ateş bol kızgın yağ içinde.

Kuzu

Kuzu ciğeri daha iyidir. Lezzet ve besin değeri açısından üstün.

hayır demiyorum.
montla sıç bence daha iyi bir öneri.

hacı baba anksiyete şikayetim için benim psikyatristim doçent bana spor yap ve kitap oku dedi. sen yap çıkarımını.

çünkü çok klişe görünse ve yapay bile olsa oyalanacak herhangi bir etkinlik/hobi/öneri bilgisayar başında oturup kendimi kötü hissediyorum temalı duyuruna cevap beklemekten iyidir. o yüzden bence. gerçek hayatta spor yap demiyoruz, atlatana kadar oyalıyoruz.

Tabii burası psikologlar ve yaşam koçları derneği falan olmadığı için, şüphesiz, kafasına göre atıp tutan, boş tavsiyeler veren de vardır ama ben bunun geçerli bir tavsiye olduğunu düşünüyorum.

Bir süre önce okuduğum bir kitapta insan vücudunun ve zihninin onu ihtiyacını çözmeye yönlendirecek bir sistemde işlediğinden bahsediliyordu. Acıkmak sizi yemek yemeye teşvik ediyor, yorgunluk uykuya teşvik ediyor, keza cinsellik vs de böyle; sizi yönlendirdikleri eylemler probleminizi çözüyor. Fakat depresyon gibi rahatsızlıkların sizi yönlendirdiği şey sorunu çözmeyen, aksine pekiştiren şeyler. Mutsuz oldukça, melankoliye gark oluyoruz; kendi başımıza kalmak, hiçbir şey yapmamak, üzücü şeyler izleyip dinlemek vs. Haliyle dışarıdan bir güç gerekiyor (ilaç ile kimyevi denge, dışarıda yürüyüş, az miktarda da olsa bir sosyalleşme, dikkatimizi dağıtacak bir hobi vs) bu durumlarda.

Ben şimdiye kadar hayatımda kimseye "bir kursa git" dememişimdir tavsiye olarak herhalde, zira biri bana söylese saçma bulurum, uğraşmak istemem. Ama "ya biraz spor mu yapsan/ yemeğe gidelim mi/ yeni birileriyle tanışmak iyi gelir mi acaba" gibi şeyler söylemişimdir şüphesiz.

Çünkü spor hem fiziksel hem de ruhsal olarak inanılmaz faydalı bir şey.
Hobi edinmek de aynı şekilde hem bi uğraş sahibi yapıyor insanı hem de kafayı dağıtıyor sorunlarından biraz olsun uzaklaşıyorsun.

Evet herkese benzer şeyler öneririm.

Ben ne zaman bir arkadaşım depresyondayım dese spor yap, çık koşu yap, yürüyüş yap diyorum. Zorla yürüyüşe çıkarttığım arkadaşlarım var hatta. Bittikten sonra "Of niye spor yaptım, yürüyüş yaptım" diye pişman olan birine rastlamadım şimdiye kadar.

Diğerlerini bilmem ama sporun her zaman ruh sağlığı üzerinde olumlu etkisi var. çünkü spor yaparken serotonin ve dopamin düzeyleri artıyor.

Ben düzenli koşmaya başladıktan sonra çok daha mutlu bir insan oldum. Eskiden yaşadığım panik ataklarım geçti en basitinden.

ağacın suya güneşe ihtiyacı var. sıradışı cevaplar vermek gerekmiyor. bunun çözümü için de bunlar işe yarıyor. sporun, açık havada deniz kenarında yürümenin işe yaradığını söylemek normal bir durum. ama kişinin bu bilindik önerileri daha önce denemiş olduğunu ve sonuç almadığını düşünerek diyorsan belki olabilir. onda da seçenekler arasında bu fix cevap olmalı.

benim bir arkadasim yapmisti ve bn cok sevmistim. isiyle ilgili kendisinin de komik bulacagi bir karikaturun ciktisini alip cerceveletmek :) her basi sikistiginda baksin gulsun diye...

ben meditasyon oneriyorum:)

oneriler yariyor cunku.

Çünkü bu tür boş zaman uğraşları, kapitalist sistemin aklımızı kaçırmayalım da sistemin çarkını döndürmeye devam edelim diye ürettiği bir araç aslında. Bunları yapmayınca depresyona girebilirsin hakikaten, herkes gündelik hayatın sıkıntılarını atlatacak bir araç arıyor kendince. Lefebvre'in gündelik hayat ile ilgili metinlerini okuyabilirsin konuyla ilgili.

bir psikolojik danışman ve spor yapan biri olarak dediğin şeye çok basit bir cevabım var spor yap derler çünkü sporun kendisi mutlu olmanı sağlayan hormonu salgılar sen spor yaptığında, bir nevi doğal antidepresan olur, acını hafifletir.

aynı

hızlı okuma teknikleri var. bunu öğrenirsen artar. diğer türlü hızlı yürürsün anca ama koşamazsın. koşman için ayaklarını farklı kullanman gerek.

Genelde aynı. Romanlarda biraz daha hızlı oluyor akıcı bir kitapsa şayet.

Ingilizce okumaya başladığımda 6-7 ay içinde artıp şu anki hızına ulaştı.

Benim artti. Okudukca sonuna varmayi daha cabuk istememle alakali ama sanirim :)

artmadı aynı. ama sesli kitaplarda güzel bir avantaj var. sesi hızlandırabiliyorsun.

Arttı gibi ama bazen okuduğumu anlamadan geçtiğim oluyor. Kafam hep dağınık bu yüzden olabilir.

Ozellikle Ingilizce artti

artmadı

Okumam bacak kadar cocukken de hizliydi hala da hizli ama kitabi hizli okumam.
Hizim da degismedi.

arttı fakat anlama/ders çıkarma kredisi düşünce kendime göre bir ortalama yakaladım.

bunu test etmenin en iyi yolu ygs paragraf çözmek;) üni sınavı dönemi çok kitap okudum ve 40 soruyu 45 dakikada çözerken 25-30 dakikada çözmeye başladım. pratikle de ilgili mutlaka..

kitabin ne mal oldugunu anlama hizim artti diyelim.

Dune ?

daha yeni bir filmdi ya, 2000ler gibi

cennetin krallığı nda böyle sahneler vardı

evet cennetin krallığı idi, çok teşekkürler.

Avrupa Yakası ndan ev almayın. Kalabalık, gürültülü, pis. deprem bölgesi çok. İnsanı da iyi değil bu tarafın. Anadolu daha iyi bir seçenek.

BOSTANCI-İÇERENKÖY metroya yakın yerler çok güzeldir.

anadolu yakasında e5in altı iyi muhitler oluyor, üstü çok karman çorman genelde.

hocam
tapusuz almasın kesinlikle
faizler de zor dusmesi
o paraya zorlasın alsın bir ev
verirler nakit bu zamanda degerli

beylikduzu.

hem pazarlık yapıp hem de 2+1'e düşürürlerse acıbadem olabilir. yok illa 3+1 olacaksa bostancı'nın ve içerenköy'ün metroya yakın yerleri.

sea pineapple?

@silver, evet birincisi oymuş.

yorumlarda yazmışlar zaten:
1. Sea pineapple
2. Sea cucumber
3. Pennis fish
4. Abalone

hatta daha da ileri gidip biri tatlarını tarif etmiş:

1. Biraz acı ile tatlı arası

2. kıtır bir dokusu varmış, biraz da tatlı. Ginseng benzeriymiş tadı ve faydası da.

3. sakızımsı ve çıtır. tadı da tatlıymış.

4. çıtır ve tatlı demişler.

Getirmez. Çayda da kafein var. Hatta kahve çekirdeğinden bile fazla ancak çayı çok dilue ettiğimiz için içtiğimiz kahvede kafein daha çok.

demli çay getirir ama az demlenmiş çay uyku açar.

Aklımda nedense yoğurtlu sos çağrıştı :d


Kafein içerdiği için uyku açması lazım.

çaydaki tein diye bildiğimiz madde aslında kahvedeki kafeinle aynı madde. Farklı zamanlarda farklı bilim adamları bulduğu için çayda bulan tein, kahvede bulan kafein demiş. Yani kahve açıyorsa çay da açması lazım.

bekletmeden içersen uyku açar. bekletirsen uyku getirir.

Daredevil serisine baslayabilirsiniz

öfke olsa?
Relatos salvajes (2014)

www.imdb.com

www.imdb.com

www.imdb.com

Edge of Darkness

www.reddit.com

buradan yardımcı olurlar:)

park chan-wook intikam üçlemesi
sympathy for mr vengeance (aralarında en çok sevdiğim)
lady vengeance
oldboy

kesin izlenmiştir ama "the crow" ve kill bill"

aklıma gelirse daha eklerim.

John Wick
The Equalizer, sırf intikam değil parça parça var

Yanaşma

(git: )www.haboyle.com %100

hiçbir şey yapmamayı denedin mi? her gün değil de iki günde bir saçını yıka ve hiçbir şey sürme.

lisedeki biyoloji hocamız saçlarla ilgili bize anlatılan şeylerin yalan olduğunu söylerdi. sonuçta cansız bir doku. ne yaparsanız yapın genetiğinizde o saç dökülecek yazıyorsa dökülecektir derdi. o yüzden şampuanlara, mucizevi kremlere falan para akıtmaya gerek olmadığını düşünürdü.

resmen canlı canlı kanıtlamışsınız hala mucize ürün istiyorsunuz. boşa para harcamayın.

@özdek +1

Yıllar önce bu konuda dünyaca ünlü bir doktorun yarım sayfa gazete röportajını okumuştum. Doktor roportajın sonunda şöyle diyordu;

"Saç dökülmesi genetiktir, dökülecek olan saça ne yaparsanız yapın engel olamazsınız. Belki biraz geciktirirsiniz, dökülmeyecek olan genetikteki saçı da ne sürerseniz sürün dökemezsiniz (jöle/briyantin/krem/limon vs)"

Çok iyi bir dermatolog kadar çok iyi bir endokronoloğa da görünmüş müydünüz? (Aldığınız ilaçlara göre göründüğünüzü düşünüyorum ama farklı bir doktor her zaman farklı bir yaklaşım demektir)

Saçlara prp yaptırdınız mı? prp'den çok fayda gören var.

Acaba protein eksikliği olabilir mi? Ayda 1-2 kere et yiyorum demişsiniz. Bİliyorsunuz protein, saçın yapı taşı. Hindi, tavuk, et, yumurta gibi besinlerden zengin bir beslenme tarzı edinin bence. Bir de, Priorin Intense, saçlara çok iyi geliyor. Tabii, 3 ay düzenli kullanmak lazım.

Sağolun yanıtlar için.

@özdek ve @john

Y kromozomum yok; ailemde dökülme sorunu olan yok. Temel sorunumun dökülme olmadığını anlatan uzun bir paragraf var.
Temel biyoloji dersi de aldım :) Google ile ulaşılamayan bilgiler tercih sebebi. Üstüme yeni ürün atın sorusu değildi. Mucizeleri de inananlara bırakayım.

Yine de çok teşekkürler herkese.

Seslerden dolayı tam duyulmuyor şarkı ama şarkıcı u2 gibi geldi bana. Bilemedim.

bana da beirut gibi geldi ama emin olamadım.

Tindersticks gibi

Bence bir devlet ya da araştırma hastanesine gidip burun röntgeni mi/tomografisi mi ne onu çektir. Oradan tıkanıklık durumu anlaşılır. Benim arkadaş burun ameliyatından bir yıl sonra araştırma hastanesine gitti ve oradan çektirdiği (yanılmıyorsam) tomografi sonucu burun etinin alınmadığı ortaya çıkmıştı.

hiçbir bilgim yok ama şu an burnumda hala silikon splint olduğundan yazayım dedim.

yılların alışkanlığı olarak solun azıcık nefes alması sana normal geliyordu ama birden açıldı ve çılgın gibi nefes girmeye başladı. böyle olunca da diğeri eksikmiş gibi hissediyor olma ihtimalin olabilir. bana öyle gibi geldi.

bakalım ben ne zaman nefes almaya başlayacağım. pazartesi veya salı çıkartacaklarmış.

Benim de pazartesi olacak septum deviasyonu bir de et alınacak sağ tarafta. ameliyattan önce bilmem gereken bir şey ya da önerdiğiniz bir şey var mı? bir de yıllar önce bu ameliyatı olan birisi ameliyatı olduktan sonra geceleri burnundan ıslık sesi geldiğini, ameliyat sırasında ortadaki duvarda açıklık kaldığını söylemişti. böyle bir şey oluyor mu?

2,5 yıl kadar oluyor bir kingston aldım ucuzundan, 120gb. ömrü doldu dün. hız konusunda da pek şahane olduğunu söyleyemem.
wd green tecrübem yok, yorum yapamıyorum.

wd her zaman bir adım öndedir.

V300 Kingston en çöp SSD lerden biriydi. V300 ise diğeri.

@bos gezenin bos ustasi;

A400 hocam.

soruya cevap değil amajames donkey alır geçerdim ben olsam, 3 yıl değişim garantili olarak satılıyordu en son.

240 wd green kullanıyorum ve satıyorum memnunum.

WD varken alternatife bakilmaz.

Wd ne zaman ssd'de kalite oldu?
Hdd den halo effect oluyor sanırım.

iki arkadaşımda da 120lik wd 1.5 sene dayandı.

2014'te samsung evo 120lik aldım hala canavar :D

wd iyidir

Satranc gorece dusuk olasilikli bir oyun oldugundan zaten bir suru yazilimi yapildi ve hemen hepsi dunya sampiyonlarini hemen her seferinde yeniyorlar.

Asil cigir acan olay satranca kiyasla cok daha karmasik olan GO oyununu oynayabilen bir bilgisayar yapilmasiydi (uzun sure bunun mumkun olmadigi soyleniyordu). Neticede GO oyununda da dunya sampiyonlari yenilmeye baslandi.

En son 18 defa dunya sampiyonu olan oyuncu DeepMind'a yenildi:

en.wikipedia.org

(bkz: shannon sayısı)

chess.stackexchange.com

koşu bandına göre seviyeler değişiyor mu bilmiyorum ama ben 5.5 kullanıyorum.

uzman değilim ama bu kişiden kişiye değişir. mesela ben 7'ye kadar çıkıyorum hızlı tempoda yürüyüşte. ortalama 6-6.2 arası. 10 dakikada 1 km yürüyüşe denk geliyor. 5 benim için çok yavaş geliyor. birde eğimsiz yürümüyorum. 6 eğim.

Fit/fite yakın bir insan olduğunuzu varsayarsak 5.5 - 7.5 arası speed walking değerleri oluyor. Alt sınırın çok az altındasınız, biraz fazla kilonuz varsa ideal.

bence sen sadece b12 yi metilkobalamin türünden al gerisini öteki türlü halledersin. ama önce git ölçtür.

Male multiple mı? Ben kullanıyordum çok iyiydi de artık türkiye'ye gelmiyor diye biliyorum.

@bugünkü az önce eczaneciyi aradım sordum, elinde olduğunu söyledi. Gidip bir bakayım :)

Dikkat et tarihi falan geçmiş olmasın da ürünün kendisi iyi ben memnundum.

spora başladığımdan beri bu ürünü kullanıyorum (3 yıldır). kusursuza yakın ve diğer multivitaminlerle karşılaştırınca zaten içerik bakımından farkı ortaya çıkıyor. düşünmeden kullan.

ancak;

şuan piyasada bulamıyorum ben. yaklaşık 5-6 aydır kimsenin stoğunda yok. son kullanma tarihine bakmadan alma!

burunda eğrilik kemik falan var mı

Hayır yok. Geçen hafta doktora muayene oldum, boğazımda sıkıntı vardı geçti gibi ama doktor geniz akıntısı var dedi o konuda birşey söylemedi. Simdiye kadar da gecmeyince sözlüğe baktım ve korktum açıkçası :(
Sürekli boğazımı temizleme ihtiyacı hissediyorum çok rahatsız edici

ben de geçen hafta bir aydır genizde şişlik var diye doktora gittim. burunda deviasyon va rmış o yüzden ameliyat olmam gerekiyormuş. neyse ben ameliyat olacağım ama senin mevzu gibi bir durumdu benimki. bir tane antihistemik bir ilaç verdi. zyner gibi bir şey adı. pek işe yaramadı. uyku getiriyor. bir de tv de adaçayından bahsediyorlardı bu konu için. ona da bakabilirsin.

küçük çocukluğumdan beri geniz akıntım var. benimki geçmiyor mesela. ama rahatlatma olarak nasonex vardı bi de onu bu deniz suyu kapsüllerini burundan çekerek temizleyince fena olmuyodu. sadece geri geliyo eğer kronikse.

Bende de uzun süreli oluyor. Sebebi alerjik olabilir. Ben alerji hapı kullandığımda geçirebiliyorum ancak.

önce bir diyetisyene git. sonra da iyi bir personal trainer edin. sağlıklı ve temiz yemekleri evde yaparak yemen gerek. beslenme önemli. bu kısmı yine biraz fazla para verip eve sağlıklı yemekler (öğün olarak) gönderen firmalar var. örneğin; (bkz: şeyda coşkun) (bkz: be light)

başlarken para harca. diyetisyen ve eğitmen seçenekleri doğru. daha iyi bir motivasyon başlarken zor. internet üzerinden programları kullanarak, evde spor yaparak başlama. çok zorlanıyorsan sigara için de doktora git. ilaçla bırakan çok.

burun içinde eğrilik ya da et varsa ondan da kaynaklanıyordur.

dünya tarihini boşver. kendine özel bir araştırma yap. senin birilerine anlatabileceğin bir kavim, tarihi bir kişilik ya da bir savaş...mesela gepidleri araştır ya da yezdigirt kimdir ya da ninova muharebesi ni araştır. böyle parçalardan gidersen hem heyecanlı hem gizemli olur. sonra zamanla asıl ilgilendiğin tarihi devirlere yönelirsin. kimse dünya tarihini öyle baştan aşağı bilmiyor. devirlerde uzmanlaşırlar.

patates kızartması+ayran

meyveli yoğurtlarla kendini şımartanlardanım.

Çikolata (maximus ve eti browni)
Dondurma (twister orman meyveli)

türk kahvesi

salçalı makarna, mantı, ev köftesi+patates kızartması+pilav ilk aklıma gelenler.

Kabuklu fistik. Tek gecerim.

Şarap, kırmızı et, çikolata.

americano
kaju, çiğ badem, çiğ fındık
beyaz çükolata

Negro'nun şu yeni çıkan büyük boy paketini şu sıralar hunharca tüketiyorum. Çay ile birlikte antidepresan görevi görüyor resmen

eti kurabi.

cheeseburger, baharatlı patates kızartması, kola üçlüsü.

Muzu fıstık ezmesine banıyorum

kaliteli bir yaş pasta (muzlu+çikolatalı)
cips

sağlıklı besleniyorsam:
siirt fıstığı, armut

sağlıksız ise:
baklava + burger menü

Yediğim her şeyden keyif alıyorum :(

hamburger + bira
fıstık ezmesi kaşıklama eylemi
bal kabağı + tahin

en en en keyif aldıklarım bunlar. hepsi kalori bombası olduğu için oldukça nadir yiyerek daha değerli kılıyorum:D

misir patlatmasi
cekirdek
kahve

dün akşam koşudan sonra sağolsun eker meyveli kefir göndermiş onun çileklisini içtim bayaa bi şımarttı beni. :)

ama bana en keyif veren şeyler, kaju, az şekerli türk kahvesi, otlu poğaça, cantık, pideli köfte, bitter çikolata, biskolata pia (frambuazlı), babaroski, karyoka. şimdilik aklıma gelenler bunlar. (evet bursalıyım)

coca cola zero (beşiktaşın maçlarını evden izlerken bazen içiyorum)
antep fıstığı (en son geçen yıl yemiştim)
tuzlu fıstık (en son 3-4 ay önce yemişimdir)
ekler (en son 3-4 ay önce yemişimdir)
doritos alaturka ( en son beşiktaşın avrupa kupası ön eleme maçlarında yemiştim)
bütün fındıklı karamelli milka (yurtdışından gelmişti, bitince peşine düşmedim daha)
şöbiyet (en son ramazan bayramında yedim)
albeni (en son ne zaman yediğimi hatırlamıyorum)
orta şekerli türk kahvesi (en son dün akşam ödevlerini yapmakta olan kızımın yanında bilim ve teknik (eskiden çok daha iyiydi, o da bozdu beya) okurken içtim)
sade filtre kahve (şimdi içiyorum)

Türk kahvesi
Lindt portakalli cikolata
Kessel baharatli cips

ekmek. bulamazsam pasta.

benim için dondurma, cici bebe ve patates kızartması olan yiyeceklerdir. keyif içeceği de şampanyadır fakat ayda yılda bir gelen tek kadehlik keyfe dünya para vermemek için bulabilirsem cider içiyorum.

pastırma

bira çekirdek.

grip aşısı yaptır?

sarımsak yi.

Genel olarak dandik bir beslenmen-yaşantın varsa bu tip takviyeler bir işe yaramaz. Temiz kaynaklardan temiz beslen, gece uykusundan taviz erme, mümkünse sedanter kalma düzelirsin.

kemik suyu iç, probiyotik turşu ye.

Bunun formülü uyku düzeni ve her gün 8 saate yakın uyku.

Hocam aşı + direnç güçlendiriciler.

önce bir kan tahlili yaptırmanı öneririm. düşük bağışıklık neden kaynaklı bilirsen ona göre yol alırsın.

bir arkadasım bunun için sabah aksam elma sirkesi içiyordu, ipek hanımın ciftliğinden alıyormus sirkeyi de organik

@ihtimaller haricinde işe yarıyo muydu

Propolis
Polen

düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenme. Hiç paketli gıda alma. Sebze,meyve ve proteini dengeli ye. Ben de işe yaradığını hissetmiştim.

1 kaç haftadır 9'da yatağa giriyorum erkenden uyanıyorum inanılmaz enerjiğim. ama vitaminlerimi düşer düşmez yükseltirim.

kan tahlili yaptırarak başla. örneğin sürekli kullandığın bir ilaç varsa beyaz kan hücresi üretimi azalabiliyor. böyle olunca savaşçı hücre azalıyor. yani direncin düşüyor. bunu en iyi kan tahlilinde görürsün.

bana fazla beklentiye giriyorsun gibi geldi. bir kaç saat bir şeyler izleyerek hayatta veya ruh halinde köklü değişiklikler beklemek doğru değil.

hiçbir şeyin keyif vermediği dönemler var, onlardan birinden geçiyor olabilrisn.

Bayilarak izlediklerini de yazsaydin bir fikir yurutulebilirdi aslinda,iyi olanlar,iyi denenler senin tarzin olmayabilir.